哺乳期可以吃榴莲吗?

  哺乳期可以吃榴莲吗?哺乳期可以吃榴莲。榴莲具有很高的营养价值。它含糖量高,并且包含淀粉,蛋白质,多种维生素,脂肪,钙,铁和磷。那些虚弱的人可以吃它来补充身体达到健康所需的能量和营养。身体,滋阴养阳。同时,榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女更加适当多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

哺乳期可以吃榴莲吗?

  榴莲的功效与作用

  1、滋阴壮阳:榴莲含有丰富的糖份、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等,身体虚弱的朋友可以食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效,病后及妇女产后可用之来补养身体。

  2、增强免疫:榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸,其中谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

  3、活血散寒:榴莲可以缓解痛经,因为榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,同时其热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

  4、开胃通便:榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,能促进食欲和治疗便秘,但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

  5、防癌抗癌:榴莲果中维生素含量丰富,其维生素A、维生素B和维生素C都较高,大量研究证明维生素是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能,还能防癌抗癌。

  哪些人不能吃榴莲?

  1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食榴莲。

  2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用榴莲。

  3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

  4、榴莲性质温热,若吃得太多会令燥火上升及出现湿毒的症状,想缓解不适就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

  5、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

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