产妇禁忌食物一览表

  孕妇产后有很多地方要注意,其中饮食也是一个要特别注意的地方。因为产妇在分娩后身体正在恢复,所以不可避免地要多吃补品。然而,如果这些滋补食品摄入过多,可能会导致相反的效果。对于产褥期的朋友来说,她们应该注意以下食物,在孕妇产后千万不能多吃。

  1、忌酸咸食物

  产后妈妈们最好不要吃酸咸性食物,因为这类食物很容易使水分积聚,它会影响产妇的正常水分排除功能,造成血液循环减弱,以至于留下牙齿易于酸痛的小毛病。

  2、忌食大麦制品

  产后妈妈需要给宝宝哺乳,所以,妈妈们不能吃含大麦的食品,像麦芽、麦芽糖、麦乳精都是会影响泌乳的,这类食品都具有回乳作用。

  3、忌食辛辣燥热之物

  产后妈妈最好不要吃辛辣,容易上火的食物,因为要给宝宝哺乳,如果你吃了这类食物以后,势必会影响到宝宝的健康的,要知道妈妈所吃的食物,会经由母乳传达给宝宝,对他的成长发育是不利的。

  4、忌多吃味精

  产后妈妈不要吃太多的味精,可以吃一些鸡精,虽然味精成人吃是有益无害的,但是宝宝不能吃味精,对他的成长有影响。味精中的谷氨酸钠对孩子会造成发育方面的影响,不仅会造成孩子厌食、味觉差的现象,而且对于他们生长发育也会有阻碍作用。

  5、忌过多吃鸡蛋

  鸡蛋虽然是比较补人的,但是产后妈妈最好不要吃太多的鸡蛋,因为产后妈妈体力消耗大,出汗多,消化能力也随之下降,如果这个时候再多吃鸡蛋的话,容易造成肠道负担,引起胃病。

  6、忌多吃红糖

  红糖有补血补气的作用,但是产后妈妈也是不宜吃太多的红糖的,因为元气大伤的妈妈们,抵抗力和免疫力有所下降,过多摄入红糖的话,会损坏妈妈的牙齿,甚至引起中暑的情况发生。

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