怎样炖羊腰子补肾 这样吃最营养

  怎样炖羊腰子补肾这样吃最营养

  人们通常有很多压力,越来越多的人觉得他们的身体是空的,而且他们越来越多地吃饱了。越来越多的男人和朋友已经开始感到疲惫,甚至每天都有筋疲力尽。没有精神,所以我想弥补肾脏。我有一点点有很好的效果的人,那么你怎么炖寒冷?

  一、肉苁蓉羊肾汤

  1:

  配料:肉苁蓉20~30g,羊肾1对。制法:水适量,煮汤。调味服食。功效:补肾益精,壮阳。适用于肾虚阳痿,夜多小便,肾虚腰痛,肾虚耳聋,肠燥便秘等。

  2:

  肉苁蓉常用于治疗阳痿,腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏,强阴,益精气”。羊肾,味甘性温,人肾经,功能补肾气,益精髓。注意:本方适用于冬春寒冷季节,用时羊肾要切开清洗干净,以除去异味。

  二、续断炖羊腰

  功效:肾调养调理壮腰健肾调理补阳调理

  主料:羊腰子250克

  辅料:续断15克

  调料:料酒10克姜5克大葱10克盐3克鸡精3克胡椒粉3克鸡油25克各适量

  制作方法

  1、将续断润透,切薄片;

  2、羊腰洗净,切开,除白色臊腺;

  3、姜切片,葱段;

  4、将续断、羊腰、料酒、姜、葱同入炖锅内,加水置武火烧沸;

  5、用文火炖煮25分钟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成。

  三、羊腰杜仲汤

  食材准备

  羊肾100克,腰豆50克,杜仲15克,姜10克,羊骨汤1000克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  方法步骤

  1、将羊腰去臊洗净,切片焯水;

  2、腰豆和杜仲洗净,姜切片备用;

  3、取锅倒入羊骨汤,放入腰豆和杜仲,姜片用大火烧开后转中火;

  4、炖煮半小时后下入腰片再炖半小时后调味即可。

  小贴士

  杜仲能够补肝肾,羊腰亦具有补肾强身之功效,腰豆具有通经脉的效果,是一道良好食补汤。

  羊腰子虽然对补肾效果很不错,但是也需要正确的做法,上面介绍的炖羊腰子效果还不错,但是羊腰子也是温性食物,比较适合男性来吃的,尤其是对于性生活不太好的男士更是有效果的,但是平时男性朋友要想补肾还是要多注意休息。

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