中年人肾虚的症状 十大症状反应中老年人肾虚

  中年人肾虚的症状十大症状反应中老年人肾虚

  现在肾虚已经成为了疾病的首要解决的问题,因为很多疾病都是因为肾虚而引起的,而且肾虚的覆盖范围非常的广泛,不管是中年人还是老年人,都是会得的,所以肾虚是不可以轻视的,下面小编就中年人肾虚的症状来为大家讲解一下。

  十大症状说明肾虚

  1、早上起床时,发现掉头发比较严重。

  2、记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。

  3、晚上总睡不著觉,即使睡著了,又总在做梦状态。

  4、晚上经常起夜,白天也有尿频现象。

  5、免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。

  6、性冷淡。

  7、月经不调,烦躁不安。

  8、经常有无名火,却没有力气发作。

  9、食欲不振。

  10、面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。

  食疗改善肾虚

  核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

  核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

  核桃粥:核桃仁30克,大米100克,枣花蜂蜜10-20克。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清水适量煮粥,待温时调入蜂蜜,每日1剂。

  核桃蜂蜜:核桃仁5枚,枣花蜂蜜10-20克。将胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌匀顿服,每晚服食1次,连续5-7天。可润肠通便,适用于肠燥便秘、阳痿遗精、男人肾虚。

  以上就是对中年人肾虚的症状以及解决的方法,希望通过这篇文章大家能够对肾虚有一个正确的认识,也希望小编介绍的这几种食疗的方法,能够帮助肾虚患者缓解肾虚的状况。

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