山楂减肥汤自已动手做 减肥保健又营养

  山楂减肥汤自已动手做减肥保健又营养

  山楂作为传统的中药材,不仅有调理肠胃的作用,而且是非常好的助消化药。山楂减肥汤就是通过山楂与各种材料配合做成汤剂产品,可以作为减肥调理肠胃助消化型养生之用,同时有很好健康减肥效果。这里介绍四种山楂减肥汤做法,自已动手健康减肥吧。

  1、山楂茶

  选择新鲜山楂作为材料,加荷叶、薏苡仁、甘草作为辅料,主料与辅米以一比一的比例来进行配比,其中辅料三种一比一的比例配比,经过干制研磨的方式,成品粉制剂,可以利用冲饮的方式来进食,是非常不错的助消化型茶品,有一定的减肥效果。

  2、山楂银花汤

  取山楂适量,加金银花和白糖,先对山楂进行煮制,文火煮到孰烂,然后加金银花和白糖烧成蜜饯,可以作为日常生活中每日开水冲泡进食应用,这样的方式就是满足减肥助消化,调理肠胃使用来说,非常适合的选择,也有减肥的功能。

  3、山楂瓜皮饮

  主要材料是山楂、冬瓜皮、首乌、槐树角,把几种材料混合清洗之后进行煮制,一般入锅开后20分钟左右,可以过滤之后取汁饮用,这样的方法非常的简单,而且也是可以随时煮制食用的方法,有清理肠道,减肥的和。

  4、蜜山楂

  选择山楂与蜂蜜作为材料,先选择山楂洗净煮到孰烂,然后加蜂蜜收汁,这样煮制之后,汤汁浓稠,味道酸中带甜,甜中有酸,非常可口,而蜂蜜与山楂同时都有很好的清理肠道的作用,坚持日常服用,减肥的效果也还不错。

  山楂减肥汤可以自已动手来做了,这样简单的材料,加上生活型的做法配合,当然达到减肥的效果也就有了很好的机会,而作为中药成分,又有水果特色的山楂减肥型产品,这种汤品自己做,生活中可以经常吃,不仅减肥的效果非常不错,而且还有很好的保健与营养的作用。

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