什么东西泡水喝可以减肥 根据体质来喝效果好

  什么东西泡水喝可以减肥根据体质来喝效果好

  减肥一直是人们比较关注的话题,j减肥我们都知道主要是要少吃然后结合适当的运动,那有没有靠喝水减肥的啊,什么东西泡水喝可以减肥啊?你是都也想通过喝水的方式减肥呢?下面我们一起了解一下吧!

  什么东西泡水喝可以减肥

  第一种体质:气滞血瘀型

  有些朋友很苗条,却有小肚腩,这是气滞血瘀的表现,原因有三:第一是久坐不动,气血不循环;第二是压力,心情不好导致气滞留在体内,气血也会不循环;第三就是寒,因为办公室空调用的多,女性爱美有时会穿得比较少,由于寒凉,气血也会不流通。所以这三种原因,造成很多女性朋友都有血瘀的倾向。

  解决办法:活血化瘀

  假如想减肥,尤其是减小肚腩,推荐喝活血瘦身茶。比如柠檬胡椒茶,做法很简单,用新鲜柠檬1个,切成2半,把汁榨出来不用;

  把剩下来的柠檬,加一点胡椒粉和红糖,用温水,不要超过40摄氏度的水冲泡,这是第一泡。接下来把剩下来的柠檬,加上一点胡椒粉和红糖,用沸水冲泡,这是第二泡。之后这一天就可以反复用这个柠檬冲泡,能管上一天。

  注意,一天1个柠檬足够,因为剩下来的都是柠檬皮在起作用,柠檬皮理气活血效果很好,不要担心柠檬皮略带苦味,加一点红糖味道不错。

  这款茶对于偏胖或偏瘦的女性都适用,只要是气滞血瘀型就能喝。如果身体稍胖,可以帮助减肥,如果身材比较苗条,可以帮助继续保持体型。

  第二种体质:湿热过重型

  有一些女性朋友很想减肥,但是忍受不了节食,即使一下子减少食量,又会接下来猛吃吃回来。此外,经常会脸上长痘痘,有的在身体上出湿疹。这种人很苦恼,其实原因很简单,体内湿热太重。湿热太重就会让身体看起来肿肿的,比较显胖,还经常长痘。这其实是属于水湿。

  解决办法:清热祛湿

  针对这种情况,可用一种在花园里常见的野草——繁缕来调理。

  繁缕在南方随处可见,采回来之后榨汁,加上一点冰糖喝。这种茶清热祛湿,还可调理慢性咽炎。

  假如拿捏不准新鲜的繁缕是什么样子,可以去药店购买干品,回来之后泡水喝也可以。

  以上就是为您介绍的什么东西泡水喝可以减肥全部内容,相信看完上文之后已经了解了泡什么水喝可以减肥,如果你也想减肥可以尝试以上提到的几种,但是减肥不是一蹴而就的事一定要坚持。以上为你介绍的内容希望对您有帮助。

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