青菜豆腐汤减肥吗 分享青菜豆腐汤的做法

  青菜豆腐汤减肥吗分享青菜豆腐汤的做法

  许多的美味食物我们在生活中都是能够吃到的了,但是许多的女性朋友们因为吃到好了,所以经常会出现发胖的现象了,很多的女性朋友们对于减肥也是非常的热衷的,那么青菜豆腐汤减肥吗?这是很多的女性朋友们都非常的想要知道的,我们一起来看看吧。

  青菜豆腐汤减肥吗

  每年贴秋膘之前如果不减一阵子肥总觉得不敢放肆进补,今年更不例外,刚到夏末秋初,轰轰烈烈的减肥大业又开始了。这道青菜豆腐汤太简单不过了吧,但是要把汤煮香煮靓还是需要一些小诀窍的。我太爱料理中这些小诀窍了,就像神奇的小魔法,总能把食物变美味、变漂亮。喝漂亮的青菜豆腐汤,做漂亮的大女人,多快乐的事儿。

  豆腐可以增强饱腹感,青菜里的纤维可以起到净化肠胃和瘦身的作用,二者结合对减肥自然有益。尝试着用这道汤代餐了两天,是真的有效果,不觉得饿,但是天天如此必然不好,搭配白米饭吧,别亏待了好胃口。太喜欢这道汤泡饭的滋味了,只是不能多吃,对消化不好。看似清淡的一道汤,其实味道并不寡淡呢,想减肥的姐妹可以试试哦,零厨艺好汤,多赞。

青菜豆腐汤减肥吗 分享青菜豆腐汤的做法

  青菜豆腐汤的做法

  1、豆腐切小块,放在加入1/2茶匙盐的清水中浸泡15分钟,浸泡过豆腐的盐水留用

  2、青菜择洗干净后分成一片一片的叶片,放入浸泡过豆腐的盐水中浸泡15分钟后冲洗干净沥干水分

  3、汤锅内放入水,大火加热至沸腾后加入豆腐块,继续大火煮15分钟后加入青菜

  4、调入盐,继续煮3分钟左右即可

  上面我们已经了解了青菜豆腐汤减肥吗这个问题了,我们可以知道了,青菜豆腐汤对于我们人体的减肥也是有很大的帮助的,所以我们女性朋友们在生活中也是可以经常吃一些青菜豆腐汤的,当然了,我们也知道了,青菜豆腐汤的做法了,我们可以经常吃一些青菜豆腐汤。

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