什么水果汁能减肥 盘点几个果汁减肥秘方

  什么水果汁能减肥盘点几个果汁减肥秘方

  相信不少人都知道,果汁热量低,是很好的减肥食材,可以让人吃出苗条。那么,你知道如何吃水果才能瘦身吗?下面,减肥瘦身专家就为你介绍几款果汁减肥法,感兴趣的你不妨来试试。

  1、减肥水果汁橙皮姜茶用来改善腹胀

  材料:首先准备新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。

  做法:先将橙皮洗净切碎,与生姜加开水500ml煮滚后,再转小火煮20分钟左右,滤渣后加入寡糖,调匀即可。

  功效:能够改善腹胀及安神去烦的功效。

  2、草莓奇异果汁提升人体抵抗力

  材料:准备草莓5颗、奇异果1颗、开水200ml。

  做法:首先将草莓以及奇异果洗净后,奇异果去皮切成小块,一起倒入果汁机中,再加开水打成汁即可。

  功效:可以提升抵抗力,及防病抗癌葡萄莲藕汁安定神经材料:葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml左右。

  做法:先将整条莲藕用清水冲洗去皮,泡盐水3分钟后切块,用榨汁机榨出原汁就可以了。将葡萄去皮去籽,葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中,并加开水打成汁即可饮用了。

  功效:可以安定神经及改善忧郁症。

  3、橘子汁能够很好地促进新陈代谢

  材料:准备橘子2颗、开水150ml左右

  做法:首先将橘子去皮,放入果汁机中加开水打成汁,过滤去籽取汁即可。

  功效:能够促进人体的新陈代谢,净化身体血液。

  这几款果汁减肥法,对减肥就会有神奇功效。因此,如果你对果汁减肥法感兴趣,那就赶紧来试一试吧。专家提示,不同种类的水果,其减肥效果也有区别,我们要吃对了水果,这样才能得到实实在在的减肥效果。

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