便秘喝什么茶好

  便秘喝什么茶好

  茶叶的功效是比较多的,对于经常有便秘现象的人群来说,很多人都想了解便秘能喝的茶叶,那么,便秘喝什么茶好?下面去详细的了解一下。

  对于便秘的人群来说,平时饮用的茶叶可以是以下的几种:

  1、金银花茶:可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。

  2、决明子茶:肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。

  3、蜂蜜茶:茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

  4、荷叶茶:情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶,荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。

  5、蜂蜜柚子茶:上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白,清热去火,增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。

  温馨提示:有便秘现象的人群,平时应该多饮用白开水,这样能加速肠道的蠕动,进而增加排便的现象。

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