保健牙齿的茶饮

  保健牙齿的茶饮

  喝茶尤其是长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐步变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗结有一层“茶座”一样,如果喝浓茶加上有吸烟习惯的人,常会加剧牙齿的黄化,这是值得重视的问题。然而,一般饮茶者,只要不抽烟,注意早晚两次刷牙,而且经常适当吃些水果等食物,牙齿绝不会变黄。

保健牙齿的茶饮

  火气大、睡眠不足,或是维生素C摄取不够时,很多人都会有牙齿疼痛不适的症状。或者是年纪轻轻就有牙齿松动摇晃的现象,这都是平常疏于保养维护之故。适当地饮用一些具有坚固牙齿作用的茶饮,可以使你的牙齿远离疼痛肿痛,也可以帮助牙齿更为坚固。

  茶饮可以清除口中的黏腻物质,可有效地清洁口腔。由于茶叶中含有一种酮醇类物质,还有茶碱与咖啡碱,都可帮助消除口臭,并有效帮助防止蛀牙。

  蛀牙的原因是当牙齿中的残留食物发酵而产生酸性物质时,牙齿表面的磷灰石会被溶解,这就容易产生蛀牙现象。

  茶饮中的茶多酚类可以杀死或是抑制蛀牙细菌黏附在牙齿上。茶叶中的氟元素,能够有效提高牙齿表面釉质的硬度,增强牙齿的抗酸能力,这就能够有效地预防蛀牙了。

  帮助消化的茶饮

  由于生活中的习惯不佳,作息日夜颠倒,影响了胃肠的消化,应该是许多人常有的困扰。而忙于应酬,吃得过于油腻,导致胃肠的消化不良,也是许多人常有的烦恼。当胃肠消化不好时,容易产生胀气、胃酸分泌过多的毛病。当你有这种困扰时,可以求助于保健茶饮,温和而具有疗效的保健茶,可以帮助你舒畅胃肠的消化,同时,还可以缓解胀气等不适的症状。

保健牙齿的茶饮

  许多带点酸味的食材,如山楂、醋,可以帮助你做好健胃的工作;而一些富含纤维质的食材,则可以帮助你的胃肠有效地蠕动,促进胃肠的代谢正常。

  茶饮如何帮助您消除疲劳

  许多茶饮都具有消除疲劳的功效,这是由于茶叶含有咖啡碱、茶叶碱与可可碱等物质,能够使脑中枢神经兴奋,选择性地使大脑皮层产生兴奋感,增强平滑肌与横纹肌的收缩能力,因此可以消除疲劳,有效地提高脑部劳动的效能,赶走睡意、提振精神,并且帮助增强脑部的思维。由于茶本身是碱性物质,具有很好的利尿作用,能够使身体里产生的酸性疲劳物质排出体外。通过喝茶,可以不断地保持身体精神清爽,保持旺盛的精力。

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