避免不健康的饮茶方式

  避免不健康的饮茶方式

  避免不健康的饮茶方式!对于饮茶的健康“禁忌”,也是不容忽视的。茶叶虽是健康饮料,但与其他任何饮料一样,也得饮之有度,否则过量有害。

  (1)不过量空腹饮茶,以免引起“茶醉”

  空腹一般不宜过量饮茶,也不宜喝浓茶。尤其是平时不常喝茶的人空腹喝了过量、过浓的茶,往往会引起“茶醉”。“茶醉”的症状是:胃部不适、烦躁、心慌、头晕,直至站立不稳。一旦发生这种情况,只要停止饮茶,喝些糖水,吃些水果,即可得到缓解。

  (2)不能用茶水服用含铁剂、酶制剂药物

  由于茶叶中的多酚类物质会与这些药物的有效成分发生化学反应,影响药效,所以,不能用茶水服用。诸如补血糖浆、蛋白酶、多酶片等,服用镇静、催眼类药物时,也不能用茶水服用。

  (3)妇女“三期”忌饮浓茶

  当妇女在孕期、哺乳期、经期时,适当饮些清淡的茶叶,是有益无害的。但“三期”期间,住于生理需要的不同,一般不宜多饮茶,尤其忌讳喝浓茶。

  妇女孕期饮浓茶,由于咖啡碱的作用,会使孕妇的心、肾负担过重,心跳和排尿加快。不仅如此,在孕妇吸收咖啡碱的同时,胎儿也随之被动吸收,而胎儿对咖啡碱的代谢速度要比大人慢得多,其作用时间相对较长,这对胎儿的生长发育是不利的。为避免咖啡碱对胎儿的刺激作用,妇女孕期以少饮茶为好。

  妇女在哺乳期饮浓茶,有可能产生两种副作用:一是浓茶中茶多酚含量较高,一旦被哺期妇女吸收进入血液后,便会收敛乃至抑制分泌,最终影响哺乳期奶水的分泌;二是浓茶中的咖啡碱含最相对较高,被母亲吸收后,会通过奶汁进入婴儿体内,对婴儿起到兴奋作用,或者使肠发生痉孪,以致出现婴儿烦躁啼哭。

  茶叶中咖啡碱对神经和心血管有一定刺激作用,如果妇女经期饮浓茶,将使经期代谢增高,可能会引起痛经,经血过多,甚至经期延长等现象。

  (4)冠心病患者需酌情用茶

  冠心病患者能否饮茶,须视息者的病情而定。冠心病有心动过速和心动过缓之分。茶牛的生物碱,尤其是咖啡碱和茶碱,都有兴奋作用,能增油合肌的机能。因此,对心动过速的冠心病息者来说,宜少饮茶饮淡茶,甚至不饮茶,以免因多喝茶或喝浓茶促协合跳加快。有早搏或心房纤顺的冠心病人,也不宜多喝茶、喝浓条,否则会促使发病或加重病情。

避免不健康的饮茶方式

  但对心动过缓,或窦房传导阻滞的冠心病人来说,其心率通常在每分钟60次以内,可多喝些茶,甚至喝一些偏浓的茶。这不但无容,还可以提高心率,有配合药物治疗的作用。

  所以,冠心病患者能否饮茶,要因病而异,不可一概而论。

  (5)神经衰弱患者要节制饮茶

  对神经衰弱患者来说,一要做到不饮浓茶,二要做到不在临睡前饮茶。这是因为神经衰弱的人,其主要病症是晚上失眼,而茶叶中含量较高的咖啡碱的最明显作用,是刺激神经,使精神处干兴奋状态。

  (6)脾胃虚寒者不宣喝浓茶

  总的说来,茶叶是一种清凉保健饮料,尤其是绿茶,因其性偏寒,对脾胃虚寒者不利。同时饮茶过多,过浓,茶叶中含的茶多酚,会对胃部产生强烈刺激,影晌胃液分泌,从而影响食物消化,进而产生食欲不振,或出现胃酸、田痛等不适现象,所以,脾胃虚寒者,或忠有胃和十二指肠溃疡的人,要尽纽少饮茶,尤其不宜喝浓茶和饭前饮茶。这类思者一般可在饭后喝杯淡茶。在茶类选择上,应以喝性温的红茶为好。

避免不健康的饮茶方式

  (7)贫血患者要慎饮茶

  贫血患者能否饮茶,不能一概而论。如果是缺铁性贫血,最好不饮茶。这是因茶叶中的茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应,不利干人体对铁的吸收,从而加重病情的发展。其次,缺铁性贫血患者服的药物,多数为含铁补剂,因此除应停止饮茶外,服时也不能用茶水送服,以免影响药物的作用。

  对其他贫血息者来说,因多数气血两虚,身体虚弱,而喝茶有消脂、瘦身的作用,因此,也以少饮茶为宜,特别是要防止过量或过浓饮茶。

  (8)忌饭前大量饮茶

  这是因为饭前大量饮茶,一则会冲淡唾液,二则影响胃液分泌。这样,会使人饮食时感到无味,而且使食物的消化与吸收也受到影响。

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