暴饮暴食后多喝茶暖胃又健脾

  暴饮暴食后多喝茶暖胃又健脾

  节假日期间饭局聚餐多,难免吃得油腻,适当喝些茶是不错的选择,因为茶叶中含有的鞣酸会影响蛋白质的吸收,不利蛋白质消化,可以起到刮肠通泄的效果。没错这就是传说中的“节后综合征”。可别小看这“节后综合征”哦,没有处理好的话不但影响工作,更重要的是可能会给你的身体健康留下隐患。

  一般体质偏寒性,适合喝些红茶;如果体质偏热性,适合喝些绿茶。而年限较短的生茶,茶气重、去油腻效果好,多认为偏寒性,适宜热性体质、身体肥胖、血脂血压较高的人士饮用;熟茶茶气温和,适宜体质不热之人群饮用。

  何迎春提醒,早上人体需要吸收大量的蛋白质和其他营养元素,如果喝茶会破坏营养的吸收,而晚上喝茶则会影响睡眠,一天中,午餐后是最适合喝茶的时间。但值得注意的是,饭后不要马上饮茶,最好在饭后半小时再饮用,这样既不影响营养物质的吸收,还可以起到清理肠胃的作用。

  为此,记者专门找到臻品堂北大馆副主任中医师、中医美容师林主任,拥有20多年从业经验的她针对福建的气候特点,特别为读者调配了3款暖胃健脾、促进消化的养生花草茶。材料天然,取材方便,泡法简单,你不妨试一试。

  暖胃健脾茶

  材料:红茶3克,桂花2克,龙眼干3粒,干橘子皮2克,红糖3克

  泡法:将材料放进杯里,用开水直接冲泡3-5分钟即可,可重复2-3泡

  功效:御寒保暖,益气健脾,暖胃养颜

  适用人群:此茶适合在冬天寒冷季节饮用,是健脾暖胃首选,老少皆宜

  保和茶

  材料:大麦茶15克,山楂15克,神曲6克,柠檬干6克,稻香陈3克

  泡法:将山楂、神曲、柠檬干打碎后和其他材料一起入锅炖煮10分钟,取汤液入保温瓶,可代茶水饮用,可重复2-3泡

  功效:消食化滞,理气和胃

  适用人群:因过量进食导致肠胃不适者适用

  洛神减肥茶

  材料:洛神花2克,荷叶6克,西洋参3克,减肥果5克,洋甘菊2克

  泡法:将材料放进杯里,用开水直接冲泡5-8分钟即可,可重复2-3泡

  功效:益气醒脾,消脂减肥

  适用人群:饮食过量和运动减少导致的体重增加、肢体困重、精神不振者适用

  茶俗是民间风俗的一种,它是民族传统文化的积淀,也是人们心态的折射,它以茶事活动为中心贯穿于人们的生活中,并且在传统的基础上不断演变,成为人们文化生活的一部分,它内容丰富,各呈风采:①茶与婚礼:茶与婚礼的关系,简单来说,就是在婚礼中应用茶作为礼仪的一部分。它起于何时?从唐太宗贞观十五年(641年),文成公主入藏时,按本民族的礼节带去茶开始,至今已有1300多年了。唐时,饮茶之风甚盛,社会上风俗贵茶,茶叶成为婚姻不可少的礼品。

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