保护牙齿的十个小常识

  牙齿是我们身上重要的器官之一,有好牙不仅美观大方,而且吃东西也香。现在小孩子一般都爱吃甜食,但又不怎么喜欢刷牙,就会导致一些孩子有了蛀牙,影响牙齿健康,还会伴着疼痛。家长们要让孩子检查刷牙,保护好牙齿。那么,儿童保护牙齿小常识有什么?

  一、刷牙是爱护牙齿的第一步

  每天起床后和临睡前分别刷牙一次,能够有效清除口腔内的细菌,防止形成牙菌斑,保护口腔健康。

  二、晚上临睡前刷牙比早晨刷牙更重要

  唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少,食物残渣在细菌作用下会很快发酵,加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸,牙齿很容易受到腐蚀,日久引发龋齿。所以,在睡前刷牙,刷完牙后不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生。

  三、刷牙应该从第一颗牙齿萌出时开始

  当宝宝萌出第一颗牙齿时,父母就要开始为宝宝刷牙。使孩子平躺,父母清洗双手,一手固定孩子,另一只手食指缠上纱布或指套牙刷,温水沾湿,放在牙齿表面轻轻擦拭。1岁的时候,可以开始练习用小刷头的软毛牙刷为孩子刷牙。1岁半时,由于乳磨牙开始萌出,纱布已经不能将窝沟内的细菌清除干净,因此必须开始使用牙刷为孩子刷牙。2-3岁,可以让小朋友学习自己刷牙。

保护牙齿的十个小常识

  四、使用含氟牙膏能够有效预防龋齿

  每次刷牙时,使用豌豆粒大小的牙膏就足够了。但是,儿童刚刚学习刷牙时,最好不要使用牙膏,先使用不含氟的儿童牙膏,以防孩子误吞,当孩子能够正常漱口时,就可以使用儿童含氟牙膏帮助去除牙菌斑了。

  五、儿童刷牙方法

  要使用软毛保健牙刷,将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在压面划圆圈的方法,按照一定顺序,牙齿的各个部位都要刷到。

  六、成人刷牙方法

  巴斯刷牙法是目前被广泛认同的刷牙方法,具体步骤如下:将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,使牙刷毛一部分进入龈沟内,一部分铺在龈缘上,并尽可能深入到邻间隙内;刷毛在原位做前后方向短距离水平颤动10次(颤动时牙刷移动约1mm,每次刷2-3颗牙);将牙刷移到下一组牙,注意不要遗漏任何牙齿;颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,做前后牙方向的颤动;刷前牙里面时,将牙刷竖起来;刷咀嚼面时要来回刷。

保护牙齿的十个小常识

  七、刷牙时间与牙刷更换

  一般情况下,认真完成一次刷牙需要2-3分钟。牙刷一般3个月需要更换一次,一旦发现刷毛稀疏、倒毛、变色,请立即更换。

  八、提倡使用牙线

  刷牙能够去除牙齿表面85%的牙菌斑,而不能去除牙齿邻面的牙菌斑,使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法。对大多数人来说,每天使用一次牙线就足够了,使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。一定要做到:使用牙线后应漱口,将脱落的碎屑冲洗出。

  九、饭后一定要漱口

  每次吃过食物后,尤其是吃过甜食后,要及时喝白开水漱口,防止食物残屑伤害牙齿。每次宝宝喝完奶,要给宝宝喝几口白开水,以清洁口腔,保护牙齿。

  十、提倡使用漱口水

  清水漱口对牙菌斑的清除力量微弱,漱口水不仅可以通过机械冲力起到清洁口腔的作用,还可以作为药物载体将抗菌剂送达口腔的各个部位,起到一定的辅助控制菌斑、维护口腔健康的作用。

  十一、慎用牙签

  牙签主要适用于牙龈退缩、牙缝稀疏者。使用牙签时应选择横断面呈扁圆形或三角形质量好不易折断的牙签,使用牙签时压力不可过大,以免造成牙龈损伤。

  十二、咀嚼无糖口香糖降低口腔酸度

  无糖口香糖能清除食物残渣、刺激唾液分泌、中和酸性物质、减少牙菌斑、抑制致龋菌,起到一定的防龋作用。无糖口香糖的适宜咀嚼时间为20分钟左右。

  参苓白术丸作为一种常见的中药,含有人参和白术。山药、莲子肉等,对人体有很好的作用,如健脾润湿、止泻等。参苓白术丸除湿效果很好,一般建议一次6克,一天三次,不宜在用药期间喝茶和吃萝卜,以免影响疗效。

  吃参苓白术丸排湿过程

  参苓白术丸方中以人参、白术、扶荃益气健脾渗湿,为君。配伍山药、莲子肉助人参以健脾益气,兼能止泻;白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓以健脾渗湿,均为臣药。佐以砂仁醒脾和胃,行气化滞;桔梗宣肺利气,以通调水道,又载药上行,以益肺气。炒甘草健脾和中,调和诸药,为使药。诸药适用,补其中气,渗其湿浊,行其气滞,恢复脾胃受纳与健运之职。

保护牙齿的十个小常识

  那么参苓白术丸的正确服用方法是怎样的呢?

  药物的服用方法是否正确也是非常关键的一步,对于药物的使用来说,只有按照正确的使用方法使用才可以有效的治疗病症,如果没有正确的使用药物,即使药效再好,也是不能发挥好药的作用的。参苓白术丸的使用方法是非常简单和方便的,口服,一次6克,一日3次。

  吃参苓白术丸的不良反应

  参苓白术丸的功效为健脾益气、利湿止泻。参苓白术丸组方中人参、白术、扁豆等健脾益气,恢复脾胃功能,白术、茯苓等又能健脾化湿,减少腹泻次数。那么,吃参苓白术丸有什么不良反应?

  参苓白术丸是主治脾虚湿盛的。如果脾胃虚弱,纳运乏力,会导致饮食不化;水谷不化,清浊不分,故见肠鸣泄泻;湿滞中焦,气机被阻,而见胸脘痞闷。

  参苓白术丸以茯苓为君药的,主以淡渗利湿,长期服用小便会增加,大便可能因肠中津液不足而导致便秘。其他的并没有什么不良反应和副作用,但是是要三分毒,即便是没有明确的不良反应,各位患者朋友还是应该严格按照剂量服用的。

  吃参苓白术丸的注意事项

  参苓白术丸功效有补脾胃、益肺气,传统应用于脾胃虚弱、饮食不香、倦怠乏力、胸痞饱胀、呕吐泛恶等症。那么服用此药有什么注意事项呢?

  参苓白术丸由人参、茯苓、白术、等组成,尤其是对慢性腹泻愈后巩固疗效较好,但是是药三分毒,在服用应该注意下列事项:

  1、泄泻兼有大便不通畅,肛门有下坠感者忌服。

  2、服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。

  3、不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。

  4、不宜和感冒类药同时服用。

  5、高血压、心脏病、肾脏病、糖尿病严重患者及孕妇应在医师指导下服用。

  6、本品宜饭前服用或进食同时服。

  7、按照用法用量服用,小儿应在医师指导下服用。

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