补骨脂怎么吃

  尽管很多人也没有听闻过补骨脂这一味中草药材,可是都不可以否定补骨脂对身体所具有的优良治疗效果。并且补骨脂在全国性大部分地域都是有种植,因此补骨脂也是一种价钱比较便宜的中草药材。此外补骨脂能够对身体充分发挥出补肾壮阳易阳的实际效果,因此中年男人能够多吃补骨脂。而在吃补骨脂的全过程中应当采用如何的吃法呢?

  补骨脂的吃法

  第1步补骨脂炖羊排

  主要材料:牛肉(瘦)100克

  辅材:补骨脂10克,杜仲12克

  作法:

  (1)先将牛肉切成片加适度的水炖30分钟;

  (2)后添加杜仲、补骨脂,再煮15分鐘;

  (3)饮汤并食牛肉。

  食疗养生作用:

  (1)补血补气壮腰,健脾益气;

  (2)适用老人气血两虚腰痛。

  补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。

  第2步补骨脂烧羊筋

  主要材料:牛蹄筋(泡开)1250克

  辅材:油菜心50克,补骨脂5克

  调味品:盐8克,鸡精10克,白糖20克,米酒40克,木薯淀粉(扁豆)20克,食用油30克,白胡椒粉2克,小葱5克,姜5克

  作法:

  (1)将补骨脂清洗放进罐里,加冷水上笼蒸汁。菜心清洗,将葱切条,生姜切成片。将羊筋用冷水加蒜、葱、姜氽煮,去其臭味。

  (2)取铝锅1个,锅内垫好篦子,放入上汤,羊筋及补骨脂汁,文火焖2.5钟头,熟后将篦子取下将牛摆盘,锅内留汁调好口感,用木薯淀粉40克(20克放水)匀芡,就可以盛入盘里,将菜心炒过后围于盘里羊筋四周。

  食疗养生作用:补肾壮阳壮腰,健脾益气。

  第3步双凤补肾壮阳粥

  主要材料:小鸟500克,雄鸡300克辅材:巴戟天12克,补骨脂12克,霪羊霍12克,梗米200克,姜3克,盐4克作法:1、小鸟和雄鸡脱毛,去内脏器官,清理干净。2、诸药用价值布袋子包好,在砂锅中放水煎30分钟,去渣,添加小鸟,鸡,姜,盐和梗米同熬成粥。食疗养生作用:强筋壮骨,温肾气,补元精,提高性功能。

  第4步补骨脂核桃仁膏

  原材料:补骨脂1份,核桃肉2份,纯蜂蜜适当。

  作法:

  (1)补骨脂和核桃肉清洗削皮,一起碾成粉末,加纯蜂蜜调合匀称成泥状。

  (2)每目取1勺用温水调开服食。久食延年养血,悦心清目,补添骨筋。

  (3)核桃肉30克,补骨脂10克。〔使用方法〕将核桃肉与补骨脂一起放水约500ml,煮约三十分钟,取汁加适当老红糖分2次早中晚服食。

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