洋葱能减肥吗 教你巧吃洋葱来消脂

  洋葱能减肥吗教你巧吃洋葱来消脂

  对于暴吃成性的mm们,如何才能克制住自己想吃的欲望,成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧,让你清脂,消脂肪,轻松就能减去多余体重。

  吃法1、阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶

  洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果,把皮留下,倒点热水泡成茶,在饭前饮用对于消脂很有效果。

  材料:洋葱皮5克,水360ml

  做法:1、将薄皮切成条状,放入锅中加水用小火煮30分钟。2、约剩下180ml时,滤过残渣。

  吃法2、润肠通便的洋葱醋饮

  洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动,同时还有丰富的可溶性食物纤维,能刺激肠胃运动。除洋葱外,醋含有挥发性物质和氨基酸,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,加强消化功能。

  材料:洋葱1千克,陈年醋1200-1500ml,冰糖约200克。

  做法:1、洋葱连皮洗净,擦干后切片。2、放进密封罐里,倒入陈年醋、冰糖后密封起来,存放一周。

  吃法3、加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁

  奇异果有丰富的食物纤维,凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪,对促进肠胃蠕动,消化吸收也有很好的帮助。

  材料:洋葱1/4个,奇异果半个,凤梨3小块,蜂蜜1小匙。

  做法:1、洋葱去皮切净,用微波炉加热2分钟。2、奇异果切块,加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。

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