产妇可以按摩脚吗?

  怀孕期,孕妇身体的胎宝宝伴随着時间发展趋势休重会越来越大,結果就造成许多准妈妈平常行走的情况下,全是直不起腰来的,不难看出,女性怀孕真的是较为受罪。站起時间一长,孕妇会觉得到两脚肿胀,乃至造成显著的痛感。那麼问题来啦,假如胜于还以后,孕妇是否能够推拿一下足部呢?

  生完孩子6种不适合做推拿的孕妇

  1、传染性疾病、感染病症和皮肤病;

  2、比较严重的心、脑、肺、肾功能不全;

  3、凝血阻碍;

  4、比较严重的神经、精神类疾病;

  5、亚急性脊柱损害伴随脊髓损伤或椎体滑脱者;

  6、比较严重的骨关节病、软组织或肌肉疾病。

  何时能够做推拿?

  自然分娩的孕妇生完孩子12钟头;剖宫孕妇分娩的孕妇生完孩子24钟头。

  在月子里的母亲,能够在父亲的协助下,或是到技术专业的推拿管理中心,做下简易的推拿,实际效果很好哦。

  迅速恢复精力Tips:

  1、头皮按摩:要推动血液循环系统,新妈妈能够门把揉成绵软的拳,轻拍头部;随后把拳伸直,用手轻轻地拍打头部。

  2、手臂推拿:外伸左手,释放压力手腕子,轻轻地用手指抓捏右臂肌肉,渐渐地降低到左腕;随后外伸右手,反复一样的姿势,抓捏右臂肌肉。

  3、推拿脚部:左脚稍微伸出,用绵软的拳敲击大腿根部、屁股,随后手腕子释放压力,轻轻地敲击膝关节至小腿肚。反复一样的姿势,敲击左腿。

  4、推拿两脚:用拇指压紧脚弓下边脚底正中间的部位,约5-10秒钟,两脚交换轻按几回。

  生完孩子推拿能协助妈妈们处理各种各样苦恼,例如减肥瘦身。以上四种按摩手法不但能推动血液循环系统,还能做到减肥瘦身的作用。

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